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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/2102548\n\nDefinition:
 Or- Yo- Iso = „Orgonomisch isometrisches Yoga“ bzw.  
 \n„Orgonomische Yoga Isometrik“ → Übungen mit Entspannungs-\,  
 \nAnspannungs- und Spannungs-Übungen \n \nWir treffen uns ab dem 20.10.
 immer Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr im   \ngroßen Raum im Grünen
 Würfel (1. OG) \nDer Kurs richtet sich an Anfäger:innen und
 Fortgeschrittene. Bitte kommt in   \nbequemer Kleidung und bringt ein
 Handtuch und eine Unterlage (Yoga-/Iso-Matte   \no.ä.) mit. \n \nDa die
 Teilnahme auf 12 Personen begrenzt ist\, meldet Euch bitte vorher bei  
 \nVolker per Mail: \nvgoerke@gmx.de [1] \n \nDer Yoga Kurs beginnt mit der
 Einleitung der Grunbegriffe wie Asana\, Mantra\,   \nYantra\, Chakra\,
 Mudra sowie Pranayama und fängt an mit der progressiven  
 \nMuskelentspannung nach Edmund Jakobschen\, wo dann die Meditationsphase
 mit   \nLevitation\, Mantra\, Yantra\, sowie Chakra Reinigung und Prana
 Ritual erfolgt. \n \nNach der passiven Meditation fängt dann die aktive
 Yogaphase an; erst   \nliegend\, dann mit Kerze\, Pflug und Rückenrolle\,
 wo dann am Ende des Yoga   \nKurses die Tai Chi Übung der „5 Tibeter“
 mit isometrischen   \nSpannungsübungen folgt\, sowie die bioenergetische
 Erdung nach Alexander   \nLowen und die „Sonne(Körper) Mond(Geist) und
 Stern(Seele) Tai-chi-Übung   \nzelebriert wird. Abschließend endet der
 Yogakurs mit dem tantrischen   \nKopfstand. \n \n \n[1]
 mailto:vgoerke@gmx.de \n(Stand: 22.10.2026)
DTEND:20261027T193000Z
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SUMMARY:Yoga Kurs "OR-YO-ISO" 
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