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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1939107\n\nIn
 diesem Workshop im Spirit lernst du den Kopfstand (_śīrṣāsana_)  
 \nSchritt für Schritt\, mit einer klaren Technik\, dem anatomischen
 Hintergrund   \nfür ein stabiles Fundament und der spirituellen
 Bedeutung. Wir arbeiten an   \nKraft\, Ausrichtung und Balance und üben
 Methoden\, um Vertrauen in die eigene   \nStabilität aufzubauen.
 \nśīrṣāsana_ (Kopfstand) - Sicherheit\, Mut\, Balance in der
 Immersion \n \nFür wen? \nDer Workshop eignet sich für alle\, die den
 Kopfstand zum ersten Mal erlernen   \noder ihre Angst davor abbauen
 möchten. \n \nInhalt: \nWir beginnen mit einfachen Vorübungen\, die dir
 Kraft\, Stabilität und   \nVertrauen geben. Schritt für Schritt lernst
 du\, wie du deine Basis aufbaust\,   \nworauf du anatomisch achten musst\,
 und wie du deinen Körper kontrolliert in   \ndie Umkehrhaltung führst.
 Ein besonderer Fokus liegt darauf\, die Angst vor   \ndem Fallen durch
 kontrollierte Ausstiege und sicheres Fallen (Abrollen)   \nabzubauen. \n
 \nFür wen ist es nicht geeignet? \nMenschen mit Bluthochdruck (nicht
 medikamentös eingestellt) oder   \nVerletzungen in der Halswirbelsäule.
 \n \n📍 SPIRIT Holistic Health Club\, Ravensberger Straße 12 a\, 33617
 Bielefeld \n📅 05.09.2026 | 14:00 - 16:00 Uhr \n🎟️ 59 € \n👥
 Max. 10 Teilnehmende \n🎁 Auch als Gutschein erhältlich \n✨ Die
 Plätze sind begrenzt. Sichere dir jetzt deinen Platz und bring mehr  
 \nGelassenheit in deinen Alltag. \n \n(Stand: 26.07.2026)
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