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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1929093\n\nIn
 diesem Kurs wechseln sich intensive Kräftigungssequenzen mit  
 \nmobilisierenden und erholenden Einheiten ab. So stärkst du gezielt
 deinen   \nRumpf\, aktivierst dein Powerhouse und verbesserst gleichzeitig
 deine   \nBeweglichkeit. Eine Kombination aus kräftigenden Pilates
 Übungen und   \nfließenden Mobility Teilen sorgt für ein ausgewogenes
 Training\, das für   \nalle Level geeignet ist – von Anfänger:in bis
 Fortgeschrittene. Perfekt\,   \num Kraft\, Stabilität und Lockerheit im
 Alltag zu fördern. \n \n🙎‍♀️ TuS Ost e. V. / Julia Büsker \n
 \n⚠️ Bitte mitbringen: Sportmatte. \n \n(Stand: 26.07.2026)
DTEND:20260808T103000Z
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LOCATION:Bielefeld-Schildesche
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SUMMARY:Pilates - Feel Good Flow
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URL:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1929093
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