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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1908953\n\nEs
 wird nach kurzer Aufwärmung mit Gymnastik- und Dehnübungen ein  
 \nintensives Intervalltraining mit verschiedenen Übungen durchgeführt\,
 unter   \nanderem auch Techniken aus dem Ringkampfsport. Zielgruppe sind
 Jugendliche   \nund Erwachsene\, die ihren Fitnesszustand verbessern
 wollen. \n \n🙎‍♂️ ASV Atlas Bielefeld e.V. / Johann Lepp und Alex
 Zilke \n⚠️ Bitte mitbringen: Matte oder Handtuch. \n \n(Stand:
 26.07.2026)
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