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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1838729\n\nFühlen
 Sie sich oft gestresst und von den Anforderungen des Alltags  
 \nüberfordert? \n \nManchmal wird alles zu viel\, die Gedanken kreisen\,
 es fällt schwer   \nabzuschalten und selbst kleine Dinge kosten
 plötzlich mehr Kraft. Die innere   \nRuhe geht verloren und der Alltag
 gerät aus der Balance. \nDieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit\,
 wieder mehr Ruhe\, Klarheit und   \nStabilität zu gewinnen & den Alltag
 spürbar gelassener zu erleben. \n \nIm Kurs erwartet Sie: \n• Stress
 besser verstehen und regulieren \n• Eigene Stärken und Ressourcen
 aktivieren \n• Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag leben \n•
 Klar kommunizieren und gesunde Grenzen setzen \n• Mehr innere Ruhe &
 Stabilität entwickeln \n• Auch in belastenden Situationen
 handlungsfähig bleiben \n• Raum für Austausch und eigene
 Themenvorschläge \n \n💚 Enthält zertifizierte Präventionseinheiten
 nach §20 SGB V ->   \nAnteilige bis vollständige Kostenübernahme durch
 die Krankenkassen \n \n8 Termine | Mittwochs von 18.00 - 19.30 Uhr
 \nKosten: 285 Euro - Erstattung durch die Krankenkasse möglich |
 \nKursstart 1: 02.09.2026 | Obernstr. 1 im Crüwellhaus 33602 Bielefeld
 \nViele weitere Termin & Kursangebote unter www.praxis-borgstedt.de [1] \n
 \n \n[1] http://www.praxis-borgstedt.de \n(Stand: 17.06.2026)
DTEND:20260902T173000Z
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LOCATION:Alter Markt
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SUMMARY:Selfcare & Balance
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