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DESCRIPTION:http://prod.bielefeld-marketing.rz-betrieb.de/node/1701174\n\n✨Flow
 & Create – Pilates meets Makramee ist mehr als ein Workshop – es  
 \nist deine bewusste Pause vom Alltag. \nDie einzigartige Kombination aus
 kraftvoller Bewegung und kreativem Gestalten   \nbringt Körper\, Geist
 und Sinne in Einklang. Du stärkst dich von innen\,   \nfindest Fokus und
 erschaffst etwas Wunderschönes mit deinen Händen. Du   \ngehst
 erfüllt\, entspannt und nachhaltig inspiriert nach Hause. \n✨Flow &
 Create – Pilates meets Makramee ist ein Social Event\, das  
 \nBewegung\, Kreativität und bewusste Auszeit verbindet – für
 Körper\, Geist   \nund Seele. \nNach einem herzlichen Welcome startest du
 im Makramee-Workshop und gestaltest   \nmit grundlegenden Knotentechniken
 deinen eigenen kleinen Wandbehang – Raum   \nfür Fokus\, Achtsamkeit
 und kreatives Loslassen inklusive. Im Anschluss folgt   \neine sanfte\,
 kräftigende Pilates-Session\, die dich wieder in deine   \nKörpermitte
 bringt\, Verspannungen löst und neue Stabilität schenkt. Eine   \nkurze
 Traumreise rundet die Einheit ab. \n✨Freue dich auf ein ganzheitliches
 Wohlfühl-Erlebnis mit: \n \nEinem Makramee Workshop inkl. Erstellung
 deines eigenen Wandbehangs \nVermittlung von grundlegenden Knotentechniken
 \nEiner sanften\, kräftigenden Pilates-Session \nEiner entspannenden
 Traumreise \nGetränken & Snacks vom Café Annas Deli (Bielefeld)
 \nEntspannter Atmosphäre zum Connecten und Austauschen \nLiebevoll
 zusammengestellten Goodie Bags mit hochwertigen Produkten von  
 \nTAOASIS\, kruut\, Griplies\, VitaminWell\, Sobamoves\, Barebells sowie  
 \nhandgemachten Makramee-Schlüsselanhängern (alle Goodies im Wert von
 über   \n60 €) \n✨Du gehst entspannt\, gestärkt und inspiriert nach
 Hause – mit deinem   \nselbst gestalteten Werkstück und besonderen
 Selfcare-Highlights als   \nErinnerung an diese bewusste Auszeit. \nAm
 besten\, du ziehst dir bequeme Sportkleidung an. Vorkenntnisse sind nicht 
  \nerforderlich. \n🌙 Leitung: Kathi und Livia \nKathi knüpft seit
 über 5 Jahren Makramee\, von kleinen Projekten bis zu   \ngroßen
 Wandbehängen. Sie iebt es\, als gelernte Tischlerin\, mit ihren  
 \nHänden Schönes zu gestalten. Ihr Motto: „Mit Herz & Hand entstehen
 die   \nschönsten Dinge.“ Aktuell arbeitet sie als Abteilungsleitung
 eines   \nCaravan-Händlers. \nLivia ist Physiotherapeutin\, Pilates-Lover
 & Barista. Sie kombiniert Pilates   \n& Therapie für jedes Alter und
 Level. Jede Session ist für sie eine Chance\,   \nmit sich selbst zu
 reconnecten\, seine Grenzen zu pushen und Körper wie Geist  
 \ngleichermaßen herauszufordern. Ihr Ansatz ist holistisch und achtsam
 –   \nganz nach dem Motto: „try softer than harder“. – Match my
 moves! \n📍 SPIRIT Holistic Health Club\, Ravensberger Straße 12a\,
 33602 Bielefeld \n📅 Sonntag\, 26. April 2026 | 14:00 bis 17.30 Uhr
 \n🎟️ 69\,- € inkl. Material \n \n(Stand: 17.04.2026)
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