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Genieße die ruhige und entspannte Atmosphäre dieser ansprechenden Location und lass dich 90 Minuten
© Achtsame Auszeit

Achtsame Auszeit

90 Minuten loslassen - Yoga, Meditation, PMR

Jeden ersten Samstag im Monat nehmen wir uns gemeinsam 90 Minuten Zeit für uns.

90 Minuten loslassen

90 Minuten entspannen

90 Minuten für dich

Lerne Strategien zur Stress- und Burnout Prävention kennen und genieße mit uns zusammen u. a. Yoga, eine geführte Meditation und progressive Muskelentspannung und starte entspannt ins Wochenende!

Wir kommen in Ruhe an, beschäftigen uns mit dem Thema Stress und unseren eigenen Stressoren, es folgen Atemübungen und ein Yoga-Flow, eine geführte Meditation und PMR.

Der Workshop findet in den Räumen der Praxis für Physiotherapie Requardt in der Husumer Straße 167 in Brake statt. Da die Plätze begrenzt sind, bitte vorher anmelden.