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Sport im Park
© Stadtsportbund Bielefeld e.v.

Mein Rücken und ich, wir müssen reden…

Radrennbahnweg 50a - Heeper Fichten, auf der Wiese gegenüber der Sporthalle

Unter dem Begriff Rückenfit versteht man Übungen, die den Rücken kräftigen und die stabilisierende Muskulatur stärken. Das beugt Rückenschmerzen vor und sorgt auch dafür, dass sich bestehende Schmerzen im Rücken verbessern.

🙎‍♀️ TuS Ost e.V. / Bettina König

⚠️ Bitte mitbringen: Getränk, Matte und Handtuch.